2021年12月

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  • 2021.12.31

/グラムスモーキーアイズ/アンダーアイバッグステップバイステップ/初心者のためのアイライナーチュートリアル

Maquillajes de Ojos Ahumados |Glam Smokey Eyes/グラムスモーキーアイズ/アンダーアイバッグステップバイステップ 簡単な初心者のスモーキーアイメイクチュートリアルとフード付きの目のための簡単なブロンズスモーキーアイメイク

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/グラムスモーキーアイズ/アンダーアイバッグステップバイステップ/初心者のためのアイライナーチュートリアル

Maquillajes de Ojos Ahumados |Glam Smokey Eyes/グラムスモーキーアイズ/アンダーアイバッグステップバイステップ 簡単な初心者のスモーキーアイメイクチュートリアルとフード付きの目のための簡単なブロンズスモーキーアイメイク

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  • 2021.12.31

【メイクの基本】上手くなる❗️目尻ラインの書き方#shorts

こんにちは!ともよです 分かりやすいメイク動画やレビュー等UPしてます 自分モテ美容を発信してます🤍 💓おすすめ動画💓 【2021年ベストコスメ】リピ買い決定!アラサーコスメオタクが選ぶ今年のベスコス&スキンケア 【自まつ毛】まつ毛の上げ方 ビューラー ホットアイカーラー 使い方【まつ毛メイク】 CLIOで韓国メイク 人気アイシャドウ が

  • 2021.12.31

【100均でも買える】高血圧の方におすすめの食材3選!アンチエイジングナースが教える血圧を下げる食べ方

◇生活習慣病グッバイマイライフCH◇ 生活習慣病を克服したい方を応援するチャンネルです。 高血圧の人に食べてほしい食材 血圧を下げる食材について カリウム・ナトリウム・マグネシウム・食物繊維 おすすめ食材について 1.切り干し大根 100キンローソンの切り干し大根愛用中! シイタケやニンジンなども入っていて便利です。 2.乾燥ワカメ・ヒジキ 減塩ワカメも100キンにはありますので是非 お試しくださ […]

  • 2021.12.31

【初心者向け】ダイエットに最適なプロテインの選び方!16年かけてたどり着いたおすすめのプロテイン6選

プロテインは筋肉をつけるだけでなく美容やダイエットにも効果的。この動画では「やせるプロテインの種類」「どういう基準で選べばいいか」「実際におすすめのプロテイン」について解説しているので、ぜひご覧ください。 ■チャプター 0:00 ご挨拶 0:30 学べることについて 3:22 プロテインを選ぶ基準 6:19 おすすめのプロテイン #ダイエット #プロテイン飲み方 #運動なしプロテイン #プロテイン […]

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