【簡単】ローファットダイエットのPFC自動計算のやり方

【簡単】ローファットダイエットのPFC自動計算のやり方

#ローファット #PFC #ダイエット

■基礎代謝と消費カロリーの計算方法↓

■おすすめのプロテイン選び方(女性用)↓

■おすすめのプロテイン選び方(男性用)↓

ローファットダイエットのやり方をわかりやすくまとめました。
カロリーからPFCバランスの設定方法も全てわかります。

ベトナムに住んでいる35歳無職のトニーです。
現在バキバキの体を作り上げるために減量中で、2ヶ月後に1人でボディメイクコンテストを開催する予定です!(プロカメラマンに記念撮影してもらうだけw)

昨年までベトナムでゲストハウス・カフェをやっていましたがコロナの影響で廃業
現在無職ですが、元気と前向きさだけが取り柄なので、日々前に向かって頑張っております。

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◆動画使用した音楽
Cadmium – Click & Scroll (feat. Eli Raain & Veronica Bravo) [NCS Release]

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