炭酸水の効果:飲み過ぎダメ?ダイエット向き?注意点と正しい飲み方

炭酸水の効果:飲み過ぎダメ?ダイエット向き?注意点と正しい飲み方

炭酸水を飲む効果について解説します。炭酸水、飲んでる人も多いですよね。
炭酸水の飲み過ぎはダメなのか?タイミングも気になります。
炭酸水の意外なメリットはダイエット効果、便秘、肌のアンチエイジングまで?5つ紹介します。
デメリットと気を付けたい注意点も一緒に解説します!

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0:46 炭酸水って何?
2:37 炭酸水の効果とメリット
5:36 炭酸水はカラダに悪い?注意点
9:49 飲み方と注意点

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