アラサー男のダイエット法【おすすめの運動と習慣化のコツ】

アラサー男のダイエット法【おすすめの運動と習慣化のコツ】

アラサー男である僕が、体型維持と健康のためにやっている運動とオススメの道具ついて紹介します。

紹介した運動は、HIIT(ヒート/ヒット)と呼ばれる最新の超効率エクササイズです。世界中の研究でその有効性が認められているオススメの運動です。

▼ 今回紹介した道具
プッシュアップバー –
トレーニングチューブセット –
YUREN ヨガマット –
iPadスタンド –

▼ iPadを便利にするために買うべきアクセサリーを5つ

STUCK SPACEというチャンネル名は、趣味の海外旅行に行けなくなり(Stuck)、お部屋(Space)で過ごす時間が長くなったことに由来しています。

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#ダイエット #HIIT #筋トレ

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