【お弁当レシピ】ダイエット効果抜群!オートミールを使ったダイエットランチ〜鶏胸肉の和風クリームリゾット〜#short

【お弁当レシピ】ダイエット効果抜群!オートミールを使ったダイエットランチ〜鶏胸肉の和風クリームリゾット〜#short

本編はこちら↓

『 オートミールレシピ♪
鶏胸肉の和風クリームリゾット 』
今回も減量やダイエットのためのレシピ(^_^)
筋トレしてる方にもおすすめ!
高タンパク質で食物繊維も豊富。
腹持ちもいいので、是非お試しくださいっ

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ご視聴ありがとうございましたー🧐
ご満足頂けたら、チャンネル登録
高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️
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【Toy’s ごはん】
▷レシピ ⇒鶏胸肉の和風クリームリゾット
▷時間  ⇒約10分
▷難易度 ⇒☆★☆☆☆
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【材料】
▷オートミール80g 女性は60gがちょうどいい(^^)
▷鶏胸肉   80g
▷ほんだし  小2
▷塩     ひとつまみ
▷牛乳    40g
▷水     160cc

仕上げ
▷青ネギ   適
▷一味    適

▷質問やリクエストは気軽にコメントください!
ご希望にお応えしていきます😁

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【Toy’s kitchen】とは。
家にある物で出来るおもてなし料理を
コンセプトに動画提供させて頂いております。
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【関連】
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