【5分‼︎初心者おすすめ・座ったまま・産後ダイエット】MUSIC フローヨガ#2

【5分‼︎初心者おすすめ・座ったまま・産後ダイエット】MUSIC フローヨガ#2

デスクワーク・育児などで
肩凝りに悩んでる方〜‼︎

座ったまま5分ほど音楽に合わせて
気持ちよく動いていきましょう。
ついでに肩甲骨周りにある
脂肪を燃やす細胞も活性化させて
いきましょう⭐︎

《こんな方にオススメ》
・肩凝りがある
・猫背に悩んでいる
・赤ちゃんを見ながら動きたい
・体質改善をしたい
・座ったまま動きたい

♪きらめく木漏れ日の下へ
作(編)曲 :ハモおた

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