体を動かす燃焼系🔥ヨガ【ダイエットしたいあなたにオススメ👀】|4K対応

体を動かす燃焼系🔥ヨガ【ダイエットしたいあなたにオススメ👀】|4K対応

【中上級者向け】
ヨガのポーズを連続で行うフローヨガです。
前半は、腕周りの痩身やヒップアップを中心に!
後半は、大きな動きで全身を燃焼させていきます!

スピードも少し速いので、再生速度を調節してチャレンジしてみてください。
何度かチャレンジすると、動きも覚え、よりスムーズに体を動かせるようになります。

~以下の時間をクリックすると、お好みのポイントに飛びます👀~
0:21 準備の動き
3:37 燃焼🔥(前半)
8:48 燃焼🔥(後半)

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