過食を手放したい方必見!おすすめモーニングルーティン5選

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①natsumiってどんな人?

②関連動画一覧

●【過食症・ダイエット依存克服】今は未来の為にある!過食症で今が辛いあなたへ

●【ダイエット依存・過食症卒業】悪習慣を今すぐ変えるためにおすすめの思考法!

● 日々の表情、行動、言葉で過食症・ダイエット依存は卒業できる!

 

 

 

☆ プロフィール ☆

 

natsumi

幼少期〜高校3年生:
5歳から20歳まで、プロのバレリーナを目指してクラシックバレエを習う。

バレエでも勉強でも常に、他人と比べてしまい結果が出たとしても『私なんて…』『〇〇ちゃんの方がすごい…』と、自分を認められず自分の心を苦しめていた。

常に他人の顔色を気にしてばかりで、ストレスを溜めやすい性格だった。

高校生の頃、バレエの公演のために
無理なダイエットを始めたことをきっかけに
拒食症になる。

食べることが怖くて、1日700キロカロリー以上摂取することが怖くてゼロカロリーゼリーなど食べていた。

生理が2年止まり、肌も髪もボロボロ。
常にイライラしていた。

大学生〜社会人:
大学入学を機に、上京して一人暮らしを始める。
これをきっかけに、拒食の反動で過食になる。
2ヶ月で29キロ太る。

過食を辞めたいのに辞められない…
醜い自分が嫌いで、人と目を合わせて話すことさえも怖くなり、生きてる価値が分からなくなった。

セミナー、精神病院
様々なところに通うが良くならなかった。

ある時、カウンセリングを受けることで
全肯定全承認してくれる存在の大切さ、
ココロの仕組みを学ぶこと、安心感のある居場所によって、ココロが少しずつ変わり、過食も手放し
食欲コントロールできるようになったり、
自分嫌いや生きづらさも手放せるようになった。

改善期:
心のくせを変えていき、自分に対する言葉がけや自己否定から解放されることの大切さを実体験から実感し、さらに心理学で心の仕組みを学び、自分と向き合う大切さを学び徐々に過食もうつ状態も手放せるようになる。

現在の活動:
リバウンド地獄を卒業したい方、食欲コントロールをしたい方、自己否定から解放されて心を前向きに自分らしく輝いていきたい方をサポートしている。

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