【シーザーサラダの作り方】高タンパク・ダイエットにオススメレシピ/シーザーサラダドレッシングの作り方

【シーザーサラダの作り方】高タンパク・ダイエットにオススメレシピ/シーザーサラダドレッシングの作り方

#シーザーサラダ #高タンパク #ヘルシー

ドレッシングにはマヨネーズを使わず、豆腐を入れたレルシーなレシピです。
健康に気をつけている方、ダイエットにおすすめなサラダです!

┃ 材料 ┃

・豆腐シーザードレッシング
木綿豆腐 1/2
パルメザンチーズ 30g
ニンニクすりおろし 10g
白ワインビネガー 70g
オリーブオイル 130g
塩 6g
粗挽き胡椒 1g

・鶏胸肉 1枚

・クルトン
8枚切り食パン 1枚
オリーブオイル 適量

・ロメインレタス
・ほうれん草
・ゆで卵
・クルトン

┃ TOKYO COOKING CLUB ┃

” 頑 張 り す ぎ な い 、 で も 美 味 し い ”

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