【寝ながら痩せる】-10kgごっそりダイエットルーティン🔥太もも痩せ脚やせお腹痩せ♪

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嬉しい結果が出たので報告させて頂きます。

気づけば30代も中盤、20代の時のように簡単には痩せなくなってきていました。久しぶりの外出、どうせならおしゃれして出かけようと思ったところ、お気に入りのパンツが見事に入らなくなっていて驚きました・・・。

あれこれとYouTubeやインスタでやってみたものの、私には1番こんさんのYouTubeがしっくり。ということで4ヶ月ほど(もうすぐ5ヶ月ですが)やったところ、-10kg達成しました。なんなら前よりも痩せてしまい、今度はパンツがぶかぶかになってしまって・・・うれしい悲鳴です。

と言っても寝ながらシリーズを結構やっていたのでそんなに頑張ったような感じはしていません。ですが、こんさんがおっしゃるように継続するのが大切だということでとにかく続けること、なので続けやすいものをやっていただけです。

あとは最近こんさんがスタートした7日間の意識改革プログラムも非常に面白くて、忘れていた基本のことを思い出させて頂きました。今月停滞気味だったのですがその7日間のプログラムを受けたらするすると。意識って大切なのだなあと、道半ばですが、今度は健康に向かってまた継続していきます。

また結果が出たら報告させてください。

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