【ダイエットにオススメ!】簡単に作れて超ヘルシー♬「高野豆腐のツナ煮」の作り方【低糖質レシピ】Low Carb Koya Tofu Tuna Diet Recipe

【ダイエットにオススメ!】簡単に作れて超ヘルシー♬「高野豆腐のツナ煮」の作り方【低糖質レシピ】Low Carb Koya Tofu Tuna Diet Recipe

こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

今回は、高野豆腐とツナ缶を使って簡単に作れる1品を作ってみました♬

【使用している調味料等】

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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・高野豆腐(4個)/ 糖質:1.2g
・人参(15g)/ 糖質:1.0g
・ツナ水煮缶(1缶)/ 糖質:0.1g

<調味料等>
・糖質OFFめんつゆ(大さじ1)/ 糖質:0.8g
・ラカントS(液状):小さじ2
・ほんだし:少々
・水:300ml

★ 糖質(1人分):1.6g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
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