こんにゃくを食べると痩せる?ダイエット効果はあるの? N.D.Kitchen Wellness

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今日はこんにゃくについてお話ししていきます。

目次
0:00 こんにゃくについてのお話
0:55 こんにゃくの正体と栄養素
1:37 こんにゃくのカロリー
3:28 こんにゃくの食物繊維について
4:40 こんにゃくのカリウムについて
5:56 こんにゃくのカルシウムについて
6:39 まとめ こんにゃくレシピ

よろしけ

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