【ダイエット中も食べれるパスタ】高タンパク低GI糖質OFFなのに絶品!ほぼ1日分の食物繊維もとれる【ZENB NOODLE】豆腐とえのきのミートソース風 ヘルシーレシピ

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材料---------------ー
ZENB NOODLE 1束
えのき 半パック
玉ねぎ 1つ
カットトマト缶 1缶
ケチャップ 

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