【スクワットのフォームを徹底解説】ダイエット、スポーツのパフォーマンスを加速していく!!!

【スクワットのフォームを徹底解説】ダイエット、スポーツのパフォーマンスを加速していく!!!

本日もご視聴ありがとうございます。
今回はスクワットのフォームの解説をさせていただきました。
スクワットはお尻や太ももの引き締め、スポーツパフォーマンスアップには欠かせない要素になります。
ただ実は難易度が高く、しっかり練習している人以外で上手に出来る人は少ないです。
この動画が、皆さんのお役に立てたら嬉しいです!

☆動画中で紹介しているヒップアップワークアウト☆

また、今回は「僕の1人しゃべり」ということで撮影・実演・編集全てを中田が行っていきます。
この「僕の1人しゃべり」はシリーズとして今後もアップしていきますのでよろしくお願いします。
いつも撮影・編集してくれているかっきー(川田)の技術にはまだまだ劣りますが、皆さんにみやすいといっていただけるように精進していきます。
応援よろしくお願いします!

[Animal Flow]

ダイエット、トレーニー、スポーツ選手、全ての人にお勧めです。
・筋力、柔軟性、バランス、身体操作あらゆる機能を改善できるトレーニング
・限られた空間でもバリエーションを楽しめる運動
・マンネリしない運動

ポーズを覚えてしまえば組み合わせは無限になります!!

楽しくハードに自分を変えていきましょう!!

☆☆☆今回の動画との関連動画☆☆☆

[毎日4分]お尻集中!!誰もが振り向くプ

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