【毎日4分】ー3キロ!激痩せダイエットならこの運動がオススメ!【脂肪燃焼HIITトレーニング】 #250

【毎日4分】ー3キロ!激痩せダイエットならこの運動がオススメ!【脂肪燃焼HIITトレーニング】 #250

【#250】今回は、激痩せダイエットでHIITトレーニングです!
毎日4分間の運動で脂肪燃焼していきます!
パンチ・キックでストレス発散にも効果的です!
一緒に頑張ろう(^^)/

<メニュー>
20秒×8種目(タバタ式HIITトレーニング)

<効果>
ダイエット・脂肪燃焼・代謝UP・ストレス発散

<再生リスト/HIITトレーニング>

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【音楽】
Song: Netrum & Halvorsen – Shivers [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream:
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★レスト中は、水分補給をしましょう。

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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット

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HIN0563

★プロテインや健康食品の購入に使用できます。(2回目以降も可能)

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①全身やせメニュー

②脚やせメニュー

③お腹痩せメニュー

④運動不足解消メニュー

⑤脂肪燃焼メニュー

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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>

🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>

🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>

🔰おうちエクササイズ<運動不足解消>

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