【ダイエットにオススメ!】「ハムともやしの中華サラダ」の作り方【低糖質レシピ】Low Carb Ham Bean Sprout Recipe

【ダイエットにオススメ!】「ハムともやしの中華サラダ」の作り方【低糖質レシピ】Low Carb Ham Bean Sprout Recipe

こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

今回は、もやしと糖質ゼロハム、きゅうりを使って簡単に作れる1品を作ってみました♬

【使用している調味料等】

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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(3人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・もやし(1袋)/ 糖質:2.4g
・きゅうり(1本)/ 糖質:2.2g
・糖質ゼロハム(1パック)/ 糖質:0g

<調味料等>
・濃口醤油(小さじ1)/ 糖質:0.6g
・穀物酢(小さじ1)/ 糖質:0.4g
・鶏ガラスープの素(小さじ1)/ 糖質:0.7g
・ラカントS(液状):小さじ1/2
・白炒りごま(大さじ1)/ 糖質:0.5g
・ごま油:小さじ1

★ 糖質(1人分):2.0g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
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※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したもの

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