ダイエットの基本は内側からきれいになること!きれいなくびれを作る!【簡単マッサージ】便秘に悩む方にもおすすめ

ダイエットの基本は内側からきれいになること!きれいなくびれを作る!【簡単マッサージ】便秘に悩む方にもおすすめ

くびれを作るマッサージと
ぽっこりお腹、便秘に効果的な腸マッサージです!

お腹も足と同じでむくみます!
マッサージで巡りを良くすることでむくみが無くなり、ウエストにくびれが出てきます✨
お風呂上がりがオススメです♥️

便秘解消に効果的な腸マッサージは
服の上からでもできるマッサージです◎

腸に便が溜まると、腸内環境が悪くなるだけでなく
お肌の調子も悪くなったり
食べた栄養をしっかり吸収できなくなる原因にも…!

簡単マッサージなので普段のマッサージに取り入れてみてください♪

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村田弥月☆保有資格
・ダイエット検定1級
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・認定エステティシャン資格
・AEA上級認定エステティシャン資格
・ネイル3級
・色彩検定3級
・メイク検定ベーシック資格
・きもの講師免許3級

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