EMSダイエットなら自宅で簡単にできる

EMSダイエットなら自宅で簡単にできる
機械を導入している医療機関やジム、エステサロンでしかダイエット効果を、EMSダイエットは試すことはできないのでしょうか。

必ずしもそんなことはありません。
いくつかEMSダイエット器具が自宅用の商品化されているのです。どんな方でもダイエットの実践を家できます。

それぞれのメーカーによって差がEMSダイエット器具にはあります。比較検討を行い、各メーカーのEMSダイエット器具の販売サイトでしたほうが良いかもしれません。

EMSダイエット器具は、メーカーによって操作上の違いやオプションの違いなどはあっても、ダイエット効果に関する大きな違いはないと思われます。電気を体に流すという性質上、危険を多少なりとも伴うものです。大きな幅が、EMSのダイエット効果を最大限に発揮させる周波数には無いからです。あまり周波数の差が無いので、大きな違いはダイエット効果にも無いと考えられるでしょう。

10分間で600回の腹筋運動が出来ると紹介されているならば、1秒間に1回の電気刺激で腹筋が動くというのが、EMSのダイエット効果についての意味だといえるでしょう。そのダイエット効果は、床に寝た状態から上半身を持ち上げる、一般的に行われている腹筋運動を600回したと同じと期待できることにはなりません。市販されている低周波治療器とほぼ同じ周波数域で、電気パルスの周波数は1Hz~100Hzに設定されているようです。

EMSダイエットとは、身近で利用されている低周波治療器具の発展的利用法と考えれば分りやすいかも知れません。

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