【51kg→44kg台まで痩せた】ダイエットモチベーションの保ち方について │ 美容・健康まとめチャンネル

コメント（10件）

まあより:

2020年9月2日 3:03 PM

身長は155cmです。質問で1番多かったモチベーション管理をテーマにお話し致しました。
私自身、何度もダイエットし、リバウンドを繰り返す人生でした。食べることは相変わらず大好きです。でも、それ以上に自分の身体と向き合う楽しさも感じられるようになりました。今回厳しめに感じた方もいるかもしれませんが、あくまで1つの例にすぎません。自分が楽しい、続けられるやり方を自分で見つける事が大切だと思います☺️30代もまだまだ理想を目指して頑張ります✨

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Mmmmm より:

2020年9月2日 3:03 PM

はじめの頃よりハキハキ楽しそうにお話しされていて聞きやすくなりました！

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m m より:

2020年9月2日 3:03 PM

バストの位置が前よりもあがってる気がするんですが、どうやってあげましたか？？バストの位置が低くて悩んでます🥺🥺

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梛木桃子より:

2020年9月2日 3:03 PM

共感😂まあちゃん強いなあ

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野郎ぴえんより:

2020年9月2日 3:03 PM

韓国アイドルの方が1ヶ月続けられないなら1年続かないと言っているのを聞いて来年のライブまでに絶対足とお腹と二の腕絶対絶対痩せようと思って1ヶ月半続けられました、でもお腹と足をもっともっと痩せたいと感じて食事制限してなかったのを朝ごはんバナナにヨーグルトとか夜は少しとか筋トレもきついやつをもう少しだけ頑張って見ようと思えました😭

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R より:

2020年9月2日 3:03 PM

ずっと筋トレをしていたのに、今は日常生活もギリギリで筋トレなんて全く出来なくなってしまった
体が痛いのもそうだけど、このままどんどん筋力が落ちて、せっかく綺麗に線が入っていた腹筋もなくなっていくと思うと悲しい
不調が出てからしか気づけないけど、本当に体が普通に動くことは素晴らしいことです

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ゆゆより:

2020年9月2日 3:03 PM

一時の幸せか長期的な幸せか…ほんとにそうですよね。
一時の幸せの為に今までの努力を無駄にしたくないです！
わたしは筋トレ頑張りすぎて本日から1週間お休みしろと言われてしまいました…。自分に合った方法でまあさんみたいに素敵に痩せていきたいです(๑و•̀ω•́)و

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ほしのより:

2020年9月2日 3:03 PM

納得しました。「恵まれてるのになぜやらない」、「いっときの幸せと長期的な幸せ？」はダイエット以外にも言えることだと思いました。自分に言い聞かせて生きてみようと思います。
まあさんが健康ととらえていることは、
健常といったほうが
いいかもしれません
（それでもカバーしきれないところはありますが。）

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ネコクッキーより:

2020年9月2日 3:03 PM

まあさん………
エスパーですか！？！？！？
ちょうどモチベ下がってたので
嬉しいです(*´ω｀)

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Tomomi w より:

2020年9月2日 3:03 PM

オレンジめちゃ似合ってます❤️
私もリバウンドしないように必死の毎日です😊

返信

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