【減量飯 / 超簡単】トマトで痩せよ、ダイエット中オススメレシピ紹介するよぅ【自粛太り】 │ 美容・健康まとめチャンネル

コメント（10件）

の女へむちより:

2020年5月5日 8:16 PM

めちゃめちゃ参考になりました！！！！
今すごい停滞期で本当に辛いから何か有難いお言葉ください🥺🥺🥺

返信
山田より:

2020年5月5日 8:16 PM

Меня зовут Ямада(私の名前は山田です)
※ロシア語　Googleより

家でご飯を食べる時で一人の時や、見た目や盛り付けに気を使うのがめんどくさい時、減量中私はマッスルグリルさん御用達の
「沼」or「マグマ」
を食べる事があります。控え目に言って見た目は完全にゲ◯ですが、味やカロリー、野菜を足せば栄養価も問題無いと思います。

昨日「セメント」の作り方も投稿されたので、調べてみて下さい。※3つとも食べ物です。

私は漫画は紙媒体派なのですが、暇過ぎてAmazonで電子書籍デビューをしたら、お金を使っている感覚が無くバイト代がほぼ飛びました。反省はしていません。

返信
7010 より:

2020年5月5日 8:16 PM

普通に旨そう😋今度作ってみるわ✨
今日買い物行ったばっかやから来週か…
覚えてたらってことで…(笑)

なんか暇すぎてなんか知らんけど、ついにTwitterとInstagramを開設してしまった😅
とりあえずmayoさんフォローしとけばいっか😘
では早速💨

返信
かさより:

2020年5月5日 8:16 PM

昨日言おうと思ってたんだけど
キムチでもダイエットというか
健康的と言われない
キムチ風漬物って物があるから
気をつけ、、、え？トマトの話してる？
栄養士の出番か？
トマトの説明しとこか？？
一般的な栄養素として
ビタミンC(水溶性ビタミン)
カリウム、銅(ミネラル)
特殊成分(旨味成分、色素成分)として
ペクチン、ビタミンA、リコピン、グルタミン酸、アスパラギン酸

人が体内合成が出来ないカロテノイドって物があって、トマトなど食事で補います。癌細胞とかに対して免疫抵抗の増加、組織内の低酸素分圧下でも抗酸化剤とされる。また、日光によって引き起こす紅斑や皮膚癌なども予防できる。

簡単に言うと皮膚とか粘膜を健康にして老化や癌の予防に期待できるよって感じよ！！

んで、まとめるとやっぱりあなたは
世界一努力して可愛くなった天使ということ。
現場からは以上です。

返信
ーーぱんだぬきより:

2020年5月5日 8:16 PM

新しい物件はお風呂トイレ別ですか！？

返信
松本晃典より:

2020年5月5日 8:16 PM

食事中のマヨさんとっても可愛い‼️😍可愛い過ぎて辛すぎます‼️😍自炊してて偉いなぁ❤️自分も納豆好きです‼️でもマヨさんの方が大好きです‼️😍

返信
Shogo Furihata より:

2020年5月5日 8:16 PM

めっちゃ健康的！！
がんばれダイエッター！✊

返信
りんご!!! より:

2020年5月5日 8:16 PM

生の卵の白身と納豆は食べ合わせが良くないらしい！！
黄身と納豆は🙆‍♀️白身と納豆は🙅‍♀️
加熱した白身なら🙆‍♀️
って言うのを聞いた事ある！

参考になればいいなあと思ってコメントします！
まよちゃんいつもステキな動画ありがとう☺️
可愛くてスキです🥰

返信
たけちおより:

2020年5月5日 8:16 PM

家出れないから。やる事なくて
レシピ動画助かるー
次の部屋決まったんやー
よかったね。😊

返信
冨田孝幸より:

2020年5月5日 8:16 PM

mayoちゃん😃今日も癒やされるね👌可愛い❤️大好き💓♥️❤️

返信

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