【糖質制限】柔らか〜い鶏ハムの簡単レシピ｜筋トレ・ダイエットにおすすめ♪低カロリー・低糖質・高たんぱく！ │ 美容・健康まとめチャンネル

コメント（10件）

まあより:

2020年5月5日 9:52 AM

最近ハマってる鶏ハムレシピの紹介でした！糖質がほぼ０なのでダイエット中、そうじゃなくても、ぜひぜひ作ってみてくださいね！レシピは概要欄に記載しております♪柔らかくてしっとりしていて大好きです！明日チーズかけてみる予定です！

返信
Sachi K. より:

2020年5月5日 9:52 AM

この方法やってみます♪(*‘ω‘ ≡ ‘ω‘*)♪
取り除いた皮はどうしてますか？(*Ü*)

返信
Ji Hyang Park より:

2020年5月5日 9:52 AM

タイマーで測ってた30分放置はお湯の中のままでしょうか？(^q^)

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すずより:

2020年5月5日 9:52 AM

作りました！めちゃめちゃ美味しく出来ました❣️
ありがとうございます(*´ω｀*)

返信
猫bot より:

2020年5月5日 9:52 AM

まあさんのレシピシリーズめちゃめちゃ参考にしてます！

返信
momocha より:

2020年5月5日 9:52 AM

初めて味付きの鶏ハム作ったけど、美味しすぎました〜！リピします！

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はまだゆきより:

2020年5月5日 9:52 AM

今、鶏ハム作ってみました💕
大成功でした〜😘👍
家族3人で食べたらあっという間に完食！
家族にも大好評でした❣️
まあさん❤️ありがとー！！

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o m より:

2020年5月5日 9:52 AM

私も鶏ハムよく作るのですが、味付けは違いますがこんなレシピもあるよという紹介させてください！
材料
◯鶏むね肉　1枚
◯塩麹スプーン2杯(だいたいでいいです)
◯ジップロック
作り方
　ジップロックに全部入れて30分くらい寝かせる。
　沸騰して火を止めた鍋にジップロックごといれて蓋をして湯が覚めるまで放置

シンプルですが甘味があって美味しいですよー！

返信
りったんより:

2020年5月5日 9:52 AM

作ってみました！
砂糖の代わりにみりんを使いました。全て小さじ1/2の量にしました。薄味でしたが、とっても美味しかったです💕これからリピ確定です！

この鶏ハム・納豆・めかぶ・おくら・ひじきの煮物・ゆで卵・キムチをマンナンごはんに乗せて食べました。でもどうしても食べたくてウインナーとか食べちゃいました笑青汁とお味噌汁もつけて、お腹いっぱいです。

簡単に作れるので、とても嬉しいです！
現在過去一で痩せてるので、まあさんのようになれるように頑張ります😊✨

返信
Stam i より:

2020年5月5日 9:52 AM

鶏ハムは火を通してからすぐに切らずに粗熱を取って冷蔵庫で冷やしてからの方がしっとりしてて美味しい☺️

返信

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