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【よくある質問】ストレッチ・筋トレ・ダイエットどのくらい続けたら効果出る?
2020.04.17
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2023.03.30
ダイエット初心者向けにおすすめのサプリ5選
先生の声が好きですよ〜
先生の動画を参考にして、10日で効果が出ました。
ガチガチだった私が前屈で手のひらを拳にしてスレスレ床に着くようになりました。
ストレッチの良さを実感しています。
運動ばかりたと
つらい 疲れる
筋トレばかりたと
重い 痛い
ストレッチは
リラックス 気持ちいい