失神するほど美味しいオートミールレシピ2選！【ダイエット】// my favorite oatmeal recipe │ 美容・健康まとめチャンネル

コメント（10件）

れうより:

2020年3月27日 8:51 PM

動画の内容とは関係ないのですが、ひなちゃんの動画のおかげで11kg痩せることができました😭
これからも応援してます！

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polmeru より:

2020年3月27日 8:51 PM

腹筋の動画をずっと見てトレーニングしてたら惚れました。好きです、つきあってください！

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こころより:

2020年3月27日 8:51 PM

これ見て初めてオートミール食べてみたけど、お米食べてるみたいでおいしいです！ありがとうございます！！

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れもねーど。より:

2020年3月27日 8:51 PM

頭がでかくて本気で悩んでるんですけど方法とかあったら教えて欲しいです､､､😿頭がでかいと顔も大きく見えて､､､🥺

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ああより:

2020年3月27日 8:51 PM

オートミールに少しお湯をかけて、市販のパスタソースを混ぜるとビックリするくらい美味しいです！

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k n より:

2020年3月27日 8:51 PM

オートミール置き換えはじめました！！
最近は専ら卵チャーハン風にして食べるのがマイブーム‪( ◜௰◝ ）‬
▽
オートミールにお水を加えてレンチンして、卵と胡椒と醤油と鶏がらスープの素（あれば）を混ぜてレンチンして、ラー油をたらして混ぜたら完成〜！
刻んだ焼豚とかネギを入れても良さげや……

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바나나くん二世より:

2020年3月27日 8:51 PM

ひなたちゃん、2週間続けて二の腕痩せをしましたが、変わりませんでした。モチベーションが下がってしまいます…。どうしたら痩せられますか。ほんとに辛いです

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パンです。より:

2020年3月27日 8:51 PM

ひなちゃんこんにちわ(´ ˙꒳˙ `)
ひなちゃんの動画に出会ってから張り切って始めたけど1度挫けて今二度目のチャレンジ中です( ˟ ⌑ ˟ )
食事制限とまではいかずもいつも食べてた量やカロリーを見直して一気に減らすと今までみたくリバウンドや体調不良になってしまうので徐々に減らしてます。
それに加え、ひなちゃんの動画を参考にトレーニングしてるのですが、トレーニング終わった後ものすごくダルくなってしまってそれに加え眠気も襲ってきます…
午後1番で家事の合間みてトレーニングしてるんですがこのダルさは間違ったトレーニングしちゃってるんですかね(´･ω･`)？
何か思い当たる事あったら教えて欲しいです…

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まやまやより:

2020年3月27日 8:51 PM

これ作って食べたらすごい美味しかったです！！
オートミール嫌いででも痩せなくて、牛乳とかで作ったらあんまり美味しくなくて、ひなちゃんが教えてくれたレシピはほんとに美味しくてびっくりした！

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レフ板より:

2020年3月27日 8:51 PM

足の横の肉は大丈夫なんだけど、裏がやばいです。ふくらはぎと太もも両方裏の肉が多いです笑どれだけマッサージしても余り変わらないんですけどどうすれば良いですか？

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