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○○kg太った!現在の体重と今後について!ダイエットのモチベーション上げよ!
2020.03.18
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RIZAP (ライザップ) 730日目 糖質制限ダイエット オススメ 6選!!
配信来てくれたみなさんありがとうございました!!
思い出せなかったパックはオルフェスでした!水色がおすすめです!!
私もダイエットしてました💦
ほんとやばくて、毎日お菓子やらカフェオレ、ミルクティーを一日10杯くらい飲んでて64キロありました💦
やばいと思って、朝昼は普通に食べて夜だけお米だけ抜いておかずだけ食べて、飲み物を炭酸水に換えて、甘い物食べたくなったらスニッカーズの小さいのを一個食べて、毎日5分くらい体幹トレーニングしたら3ヶ月くらいで15キロ落ちました❢
ストレスなく痩せれました❢
でも、なかなか40キロ代にならなくて( •᷄⌓•᷅ )
でも、50キロくらいで大丈夫🙆♀️
サイズは?
私は最近ヨーグルトに蜂蜜かけて🍯食べてます!測る時だけでも背筋を伸ばしたりします!私も🤗
でも、大丈夫ですよー
でも、ガリガリより、少しぽっちゃりの方が可愛い今くらいが丁度いいと思うよ
ブリーチするといたむよ
続けられるダイエット法は?
見てまーす(・∀・)