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細かいポイントも丁寧に教えて頂けるので 本当にわかりやすいです(^▽^)お薦め足パカやりますよー!
こんさんから教わる迄 小指に体重をおく事を意識出来ていなかったので 意識し始めてからスクワットの時の股関節から効いている感じ 以前とは違う手応え掴めました。ᕙ (° ~ ° ~)
バックミュージックは
こんさん選曲ですか?
いつもいい音楽ですよねぇ🎧🎶
実践ありがとうございます🙇♂️「やりましたー!」の報告や、「ダイエットがんばります!」の決意表明などどしどし書き込んでくださいね🙌