【ダイエット】痩せたい方におすすめの食べ物を紹介【食事】 │ 美容・健康まとめチャンネル

コメント（10件）

ピンクの悪魔より:

2019年8月19日 7:54 PM

塩鯖のレトルト、ミックスナッツ(小腹が空いた時)、卵(自炊の時)、魚の缶詰がダイエットのお勧めなんですね。参考になります。要は魚関連を食した方がダイエットには適してるってことですね(勿論肉も食べることも大事ですが減量なら魚がいいってことですね。)

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緑豊城より:

2019年8月19日 7:54 PM

ジュリアンベーカリーは卵黄だけのプロテインもありますよね僕は一回だけゆで卵の白身捨てて卵黄だけ食べてるとレーニーを見たことがあります彼は間違ってなかったんですね

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takasi sasaki より:

2019年8月19日 7:54 PM

青魚が体に良いと知り食べていましたが下記リンクの記事を読み怖くて辞めました。

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onlyJJ より:

2019年8月19日 7:54 PM

俺小腹空いたとき煮干し食べるんだけどダメなのかな

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神オブ神より:

2019年8月19日 7:54 PM

たまごかけごはん三杯だったら余裕なんだけど

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yoichi503 より:

2019年8月19日 7:54 PM

昔医者から、「卵はそれ自体が命の塊だから、人間に必要な栄養はすべて入っている」と言われ、黄身と白身を分けて食べることはしなくなった。最近は山本さん以外のトレーニング動画を見なくなったなあ。山本さんって信頼感あるよね。

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T和也より:

2019年8月19日 7:54 PM

やっぱ魚は良い🎵 そして卵は全卵。間違ってなかった✨

先生の言うことは説得力ある

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スライド、より:

2019年8月19日 7:54 PM

植物性タンパク質は体に吸収されないのですか

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こんちゃんより:

2019年8月19日 7:54 PM

逆に食べてはいけない物を教えていただきたいです
普段みんなが食べているような物で、これは避けたほうがいいという物をお願いします

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Y政也より:

2019年8月19日 7:54 PM

ケト中脂質を60%摂取するのはわかったのですが、60%を計算する際に食事だけの60%なのか、食事とMCTオイルを合わせた60%なのか教えてほしい！

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