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【腹筋】自重筋トレおすすめベスト5！28日ダイエットDAY8

2019.07.29
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【腹筋】自重筋トレおすすめベスト5！28日ダイエットDAY8

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コメント（10件）

ゆえふより:

2019年7月29日 2:04 PM

これって痩せるためなの？腹筋は割れない？

返信
Hinafit より:

2019年7月29日 2:04 PM

腹筋3週間で割るチャレンジしてます！笑みなさん頑張りましょう😁

返信
kooo ba より:

2019年7月29日 2:04 PM

day8完了

返信
Soryu Go より:

2019年7月29日 2:04 PM

女性向けですね

返信
Project D. より:

2019年7月29日 2:04 PM

2番目の脇腹吊ったのにみんな普通に出来てマジですごい

返信
きなこより:

2019年7月29日 2:04 PM

これ、学校の授業で毎回やるやつだ

返信
トザワイツキより:

2019年7月29日 2:04 PM

毎日やれば良いのですか？
筋肉には超回復があると聞きましたが。

返信
秋山奈津子より:

2019年7月29日 2:04 PM

自重プランクの時間はどのくらいか？

返信
三日月ゆうきより:

2019年7月29日 2:04 PM

呼吸ができない笑

返信
椿ブレイドより:

2019年7月29日 2:04 PM

5分だから一つ一つの密が上がってまともに呼吸出来ないくらい苦しかった。

返信

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