『7 DAYS DIET』　本気でダイエットしたい方におすすめ！ #190 │ 美容・健康まとめチャンネル

コメント（10件）

Liza Anela より:

2019年7月29日 2:04 PM

購入希望ですが、これはDVDではないのですか？　　購入したら自分のPCにダウンロードしたりするのですか？　　DVDのようにいつでもどこでも見れるのではないのですか？？？？

返信
Tomoe Imai より:

2019年7月29日 2:04 PM

7days 3週目終了しました。
お腹に縦のラインが出てきました。
こんな事なったことが無いのでビックリです。

返信
r y より:

2019年7月29日 2:04 PM

自分用

1日目お腹
2日目脚やせ
3日目二の腕、背中
4日目おしり
5日目ウエスト
6日目全身
7日目全身

返信
-- より:

2019年7月29日 2:04 PM

まず腕立てとかできない

返信
kei N より:

2019年7月29日 2:04 PM

7DAYS購入して実行しています。初めの週は筋肉痛になりましたが、その後はならないみたいです。かえって、エクセサイズ直後に使った筋肉が重だるくなるように。
これはいい傾向なのかな？
出来ないところも多いですが、このまま続けてますね。

返信
kei N より:

2019年7月29日 2:04 PM

7daysでダイエットをしたいと思っているのですが、エクセサイズを行える時間帯が起床直後か朝食直後しかない状態です。それでも大丈夫でしょうか？お教えくだされば嬉しいです。

返信
Lily Liu より:

2019年7月29日 2:04 PM

こんにちは！私は1ヶ月前に出産しましたが、この場合は7日ダイエットをやっても大丈夫ですか？

返信
涼より:

2019年7月29日 2:04 PM

質問です。このプログラムは男性が利用しても鍛えられるでしょうか？
筋肉をつけてダイエットをしたいそうなのですが、女性と男性とでは筋肉の付き方が違うため、女性向けの動画では女性らしいフォルムになってしまうんじゃないか、、と心配しています。
特に背中とお尻はすでに筋肉質で、お腹と二の腕を中心に引き締めたいため、全身万遍なくやる７daysよりも、該当箇所の動画を集中的にやる方が良いのか？と。
どうなのでしょうか。よろしくお願いします。

返信
林美幸より:

2019年7月29日 2:04 PM

まりこ先生こんにちは
万年ダイエッターで、いろんなことをしてはリバウンドを繰り返していました。
今回、先生のサイトを見て、ヨガを始めてから良さそうだなと思って、
今回7days diet参加させていただきました。
もうすぐ4週コンプリートしそうです。先生のプログラムは、程よい運動とストレッチをするので、あんなに汗をかいてトレーニングしても翌日にほとんど筋肉痛になりませんでした。
体重の変動はほとんどありませんが、体が締まってきた印象です。
脂肪が多くて、体も硬いので、できないポーズや辛いポーズもたくさんありますが、できる範囲で頑張っていきます。
もうすぐカレンダーが終わりそうですが、また1週目から再開したら良いですか？

返信
ゆきんこゆきなより:

2019年7月29日 2:04 PM

はじめまして。
B-lifeの動画で少しずつヨガを
しています(*˘˘*)もう2ヶ月になりますが、お腹が、数センチですが減ってきていて、足も細くなってきました!

昨日、7daysヨガを購入させていただきました!
質問なのですが、day1からday7までのトレーニングを１日１回やるだけでなく、カレンダー通りに必ず進めなければ、効果は、出にくいでしょうか?(><) わかりきった質問かもしれないのですが、お返事いただけると嬉しいです(*˘˘*) ながなが申し訳ありません。

返信

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