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【ダイエット】元デブから-15kgのダイエッターの1日の食事〜食べすぎた次の日編〜【痩せる】
2019.06.21
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ダイエット中におすすめ!筋肉に良い良質なタンパク質を含む食材をご紹介!
食べすぎたとき次の日って、食べすぎた余韻が残ってて食べ過ぎちゃう( .. )
いつも通りっていうのがほんとに難しくて全然出来ないです(T_T)
私は梅酒と梅シロップ漬けました( * ॑꒳ ॑* )
私もあと少しで-15kgに届きそうです。来年の入園式までには達成したいなぁとゆるゆる糖質オフ頑張ってます
これじゃ私、全然たりないよ…
私の胃袋小さくしてほしい(ToT)
納豆キムチしたら、キムチにはまりました。
今度、アボカド納豆もやってみます。
無印のぬかどこがお手軽にぬか漬けつけれていいですよー!
おおお!ちょうど友達と
昼:スガキヤラーメンとサラダ
夜:王将(1人野菜中心)
で食べて極端に減らそうとしてました😳結局食べるん分かる😂😂
炭水化物と塩分控えて食べようと思います!
ちなみに、友達と食べた外食はシェアして摂取量減らしたからお腹すいたけど、気持ちで乗り越えられました!楽しい食事っていいですね😊
とってもとっても参考になりました💓
私も噂になってる星本みさの無料LINE鑑定をコメント欄で知ったのでググってやってみたよ
アドバイス通りちょっとした事を変えただけで、ここ3カ月で4人から告白されてます💦
ココまで恋愛運って変わるんだと実感(>_<)そのうちの1人が最近スゴくその人が気になってます💕 教えて頂いた方!どなたか忘れてしまいましたが・・ありがとうございました👏
いつも通り、た、食べようだと!?
こ、これがいつも通りなのか!?
そうかだから私は停滞期から脱出出来ないのか…
食べ過ぎの基準がわからないのですが、どれくらいを食べ過ぎだと定義していますか??
れっぴさんの料理してる動画癒されます(*´∇`*)