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【きつい筋トレ】お腹の脂肪がみるみる落ちる!ノーカット筋トレ!【下腹部】
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やっとキツイ筋トレ…
今までウォーミングup、ちょいキツとお疲れ様でした🙇♀️🙇♀️🙇♀️
今日だるいなって時は5回でもいいしウォーミングupに戻ってもいいし自分で調整してね!!!!
よし!これから一緒にキツイ筋トレ頑張りましょ🤝🤝🤝🤝💕💕💕
まだ先だけど中学生最後の水泳がある😭
後、好きな人に振り向いてもらうぅぅぅ!
既読感覚でグッド👍をください!
1週間後に報告しに来ます!
ねこが可愛い。。わいもねこと一緒にダイエットしよかな。辛くても見たら癒されそう。👼🏻💖
腰が痛くなる場合はやり方が下手くそってことですか?(やってる最中に)
何か対策とかありますか?
まず足がまっすぐにならない😂
足がまっすぐ上がらないのはどうしたらいいのでしょうか( ;꒳; )
今まで特に食事制限とかせず2週間くらい筋トレして、当たり前に体重落ちひんかったけど、この筋トレやったら3日目で1.5㌔落ちたし、見た目に出るくらいお腹へこんだ😆✨
これ頑張って続けよー!!
ひなちゃんありがとう😊
これ部活の筋トレと全く同じや()
俺もでも普通に辛かった(´;ω;`)
夏までに痩せたいなぁ()
165cm 50kg
こっから痩せたい(´;ω;`)
160cm 55kg
がんばります🔥
応援お願いします🥺
147cm(たぶん)46㎏のおでぶです。
最近、友達にデブデブ言われるし、体育大会の騎馬戦(?)の上に乗るんでみんなの腕が折れちゃわないよう、ダイエット始めます!!
……って言っても腹筋30秒で13回なんだよね( ´・ω・`)