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【ダイエット】超簡単!二の腕1分トレーニング!【痩せる】
2019.05.13
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今回は *二の腕痩せのトレーニング* です🍚🌱
落ちづらい脂肪なので、あせらずゆっくりやっていこうぜ☺✌
れっぴさん昨日に引き続き声帯(?)大丈夫ですか??心配です、、😭💧
撮ったり編集したり大変かと思いますが、一緒に出来る動画凄くありがたいです!
こういう一緒にやってくれる動画(早送りじゃない奴)めっちゃ嬉しいです!!
私が再生回数のばしちゃう(`・∀・´)♡
いつも動画を拝見しております✨ありがとうございます🎵
今回、れっぴさんにご相談があります。もし、お時間がございましたら、アドバイスを頂きたいです。
私は高校1年生です。昨年、ある受験をするために半年で7キロのダイエットに成功しました。しかし、残りの半年はとにかく食べ物のことだけを考える生活で、過食嘔吐の繰り返しでした。そして、受験に失敗してしまいました。受験が終わり、吐くことはなくなりましたが、1ヶ月半ほどで、7キロ体重が増加してしまいました。そして、今は過食が止められなくて、自分でも怖いくらい大量に過食してしまいます。
食べた後は、死にたくなります。意志ではどうにもなりません。
その受験は、来年も挑戦するつもりなので、今の状況を克服したいと思っています。
長々とすみません。
アドバイスを頂けると、励みになります。突然、こんな重い話をしてしまい、すみませんでした。
可愛い
二の腕パンパンになりました(꒪꒫꒪ )💦
休憩中の動きも真似してたら、自分でやってて「ふふっ」ってなって面白くなって、その後の運動も楽しんで出来ました⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾わーいww
半袖になるの怖いのでこれして自信もてるように頑張ります!
きつかったです😣
毎日頑張ってみたいです
けっこーキツいですね(。>д<) レッピさんと一緒だから何とか頑張れたー(/´△`\)