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ダイエットの考え方とオススメの楽やせダイエット法!
2019.04.12
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昨日、他のYouTubeチャンネルの動画も観れないやつあったから心配してました。一斉にブロックされたんかなと😰
最近食欲に支配されて体型がエライことになっているので 今回の動画は身につまされましたね…😅💦 若い頃は半年で15キロ落としたこともありましたが 痩せるために食べないのではなく 食べたら極力動くことを意識して無理のないダイエットを心がけたいですね😊✨
専業主婦あるある なのですが、運動不足から少し太り気味です。そして痩せにくいお年頃(苦笑) たった3キロでもなかなか…(^_^;) 現段階で計ると落ち込みそうですが(笑) 気長に 計るだけダイエット をスタートしてみまーす🎵
18:17〜主情報
自己流の無理なダイエットは本当に危険なんです。チャミさんのお話、医学的にもものすごく理にかなっていて素晴らしいです!
復活‼️おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
お疲れ様です😌💓
チャミさんのアドバイスから実は4キロ~5キロ痩せました❤️
前回の動画から
食べ方に工夫したり 食べたいんだけど旦那と半分にしたり 今日は甘いもの一つ食べたから 辞めようとか 今は無理しないように やってます
以前は1000キロカロリー以内にしたりカロリーだけみてやっていたけど カロリーだけにしたら逆に太ったこともあったりで 悩んだ時期もありました。
チャミさんの動画から 再度自分を見つめ直し がんばります❤️
いつもありがとうございます❤️
無理せず少しずつダイエットします!
よかった!
昨日凄い観たかった動画です💞
あ や は ね ま や let’s go!
見れてよかった!
めっちゃ心配したよ(˘•̥௰•̥˘)
自分に合った量を食べれるようにしなくちゃ!