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【ダイエット】太らずに外食を全力で楽しむ考え方!【痩せる】
2019.04.11
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4月5月外食めっちゃ多くてちょうど悩んでた😹
野菜沢山取るようにしてみる⸜❤︎⸝
連日のむちゃ食で、顔パンパンで人に見られたくなくてマスクつけ始めたら外せなくなって、会社の歓迎会も断ろうと思ってる。
食べ過ぎたらどれくらいで体重戻りますか?
初コメです☺️ダイエットしてるんですが、ピルを飲んでいるので思うように体重が落ちません😢ピルを飲みながらでも良いダイエット法ありますか?真剣に悩んでます。
え、再生できん
ダイエットってゆっくーりとする方がいいんですかね??いっぱい食べちゃって体重増えて、「は!!やばいやばい。もう最悪すぎる。」って病んで、焦って焦って…ってするより、徐々に食べ過ぎの生活から戻してやった方がいいのかな??
ダイエットでついつい焦って食事制限してストレス溜めてしまう私。。。
この考え方やめたい〜泣
師匠かわいい😍
外食はカロリー多いから為になる。
いつもありがとう。
減量順調。
再生できん😿