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ダイエット成功とリバウンドしないための食事制限【後編】〜グリーンスムージー篇〜
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ダイエット成功とリバウンドしないための食事制限【後編】〜グリーンスムージー篇〜
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マヨネーズやチーズ、バターを食べれることは糖質制限における大きなストロングポイントです!
「脂質は太らない」こう考えてもらってもいいくらい多くの人の認識よりも太らないと言えます。脂質にも種類があるので完全に言い切ることはできませんし、もちろん摂りすぎには要注意でが…しかしそれはほとんどの栄養素に共通しています。また、僕は生まれて此の方脂質を気にかけたことはないので、マヨネーズやチーズはむしろダイエットの味方だと思ってます。
果物にブドウ糖はふくまれないよ
ご飯パン麺食べた方がいい!
りんごの色めっちゃ綺麗🍎
なんか白雪姫が食べてそう
テーブル白すぎてまな板敷いてないのかと思った…wwwwwww
日本の土壌に栄養がなくなった今、野菜にもほとんどミネラルは含まれていないと言います。
ミネラルをプラスするのをオススメします॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
細過ぎて心配です
うるしぱ流れててあ、すき…ってなった…
私もスムージー作ってみます🙆🏻♀️
必要な3大栄養素をきちんととらないで
何かを抑えて他で補わないのは、
ただの栄養制限。食事制限。栄養不足。
そりゃ痩せるだろうけど
それはカロリー制限とおんなじになっちゃってる。
きちんと食事改善をするべき。
脂肪を燃やすのに必要な栄養素さえ不足させてるなら非効率すぎる。
結局ダイエットは食事療法しかないんだから。
間違って極端な知識を広めちゃってて危なさ過ぎるなあ。
包丁の使い方怖い😅
アボカド初めて買って食べてみたら
ちょっと何食べてるか分からない変な気持ちになってお母さんにあげました!🤨