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今から痩せたい人必見!ダイエットを成功させるには筋トレとランニングどちらがオススメ?
2019.02.16
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AとBどっちもですね!
いや、分かりやすい!
勉強になります、ありがとう!!
筋肉バカさんへの返答も参考にします!
めっちゃ分かりやすい!
目的別に方法が有るわけですね。
さすが村山さん、引き出しが多いなぁ。
ビーストさんは、有酸素運動では、具体的に何グラムの脂肪が燃焼されると思われますか?
例えば、30分のジョギングとかで。