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【ダイエット】へその下をみるみる落とす!自宅で下腹部筋トレ!【下っ腹】
2019.02.14
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背中トレ #おすすめ #ダイエット #トレーニング #フィジーク #フィットネス #筋トレ #減量 #背中トレ #痩せたい
💪❤下腹部筋トレリスト🔥😣
① 2:242:24
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② 2:592:59
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③ 3:323:32
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・イケメンひなた 3:433:43
3:433:43
夏に向けてみんなで
頑張っていきましょう!🏄💦
いまぐらいがちょうどいいよ、ひなたちゃん
腰が浮いてしまう!
頑張る✊🏻🌟!
女の子の日でお腹痛いからトレーニング辞めようって思ってたけどこれ簡単だったからできたありがとう明日の動画も楽しみ🏋️♀️
YouTubeで配信したらいいと思います!
成長期なのか、全然ご飯を6割にできません(T ^ T)
食べても、食べてもお腹が空きます(T ^ T)どうしたらいいですか???
今ご飯食べたばっかだからお風呂入る前にやってみます!
夜寝る前にやる!!
3つのルールなかなか続けられないしバレンタインでもらったちょこたべちゃった。
気持ちが弱すぎるからもう自分の力で好きな自分になる!!!!!