【ダイエット】絶対痩せる！リバウンドしない！１５kg痩せた私のダイエット！〜計画・目標の立て │ 美容・健康まとめチャンネル

コメント（10件）

香川もえぎより:

2019年1月14日 7:51 AM

計画の立て方の動画ありがとうございます…！
キープして減らしての方法もですが、具体的にどうなりたいか全くなく、ただ体重を減らすことあたりに重点置いていたなと💦
明らかに人より歩いている量が少ないと思っているので、体重キープしながら脚やせしたいなと…(:з っ)z
太ももでスキニーを選ぶ人間をやめたいです()

これからも応援してます！

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みあざより:

2019年1月14日 7:51 AM

生理来てないけどリバウンドはしたくなくて…そんな場合はキープってどうすればいいんですか？

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rinn jump より:

2019年1月14日 7:51 AM

ダイエット初心者です🙋

朝、昼まで我慢できるのに、夕飯前の部活から帰ってきた間にお菓子の過食が治りません。どうしたらいいでしょうか……？

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山田麻里子より:

2019年1月14日 7:51 AM

れっぴさんの動画めちゃタメになるし、楽しみながらダイエットできるようになりました（*＾＾*)ありがとう♡痩せてた時に着てた会社の制服を着ることを目標に頑張ります！ちなみに私イチオシの間食お菓子は、タニタ食堂のおせんべいです！小分けになってて噛みごたえあるし美味しいのでオススメです！

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ぱるぱるより:

2019年1月14日 7:51 AM

同じ身長やのにこの差は…(＿△＿；)
れっぴさん目指して気長にゆっくりダイエット頑張ろうと思います！！
これからも応援してます！

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みんとちょこより:

2019年1月14日 7:51 AM

れっぴちゃんの動画みるとダイエット頑張ろうっていつも思える
ありがとう☺️

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高山真冬より:

2019年1月14日 7:51 AM

はじめまして。
いつも動画拝見させて頂いてます。
筋トレなどをアプリを使いやっているのですが、今日700キロカロリー消費したのですが(食べたのは1100キロカロリー)体重は減らず増えていました。
何故か教えてください。
よろしくお願いします！

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年中クリぼっちより:

2019年1月14日 7:51 AM

安定の挨拶が好きすぎるw

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関上梨里花より:

2019年1月14日 7:51 AM

毎回とても参考になります！私は標準体重より結構オーバーしているので食事の見直しから始めます💪
私はお腹が横ではなく前にボヨンと出てしまう体質なのですが何か良い運動方法はありますでしょうか？🤔

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坂道ささみんより:

2019年1月14日 7:51 AM

痩せたいーー😱

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