2018年11月

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ダンスで健康的にダイエットをしよう

年齢や性別問わず、ダイエットをしているという人は多いのではありませんか? そのためとは言え、好きなものも食べられないような厳しい食事制限や激しい運動には我慢がつきものです。 しかし、そんな我慢をして行わなければいけないものは長続きしないです。 途中で挫折してリバウンドして体重が逆に増量しまう可能性や、無理を続けることによって健康に害を及ぼしてしまうということにもなりかねません。 そうならないために […]

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